ピラティスと出会い、3年が経ちました！社会人になってから、運動というものから遠ざかり、よし！痩せたい！動こう！と、ウォーキングをしてみるものの、続かず、youtubeで筋トレ動画を見て挑戦してみるも、身体が痛くなる、つまらない、やめよう、、そんな時に、私はピラティスと出会いました...

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こんにちは。pilates studio koaトレーナーRUIです！東吾妻町植栗の自宅にて、ピラティスを教えています！ピラティスって聞いたことありますか？ヨガは有名ですが、今後ピラティスの流行が必ず来ると思います。ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第...