東吾妻町ピラティス
こんにちは。pilates studio koa
トレーナーRUIです！
東吾妻町植栗の自宅にて、ピラティスを教えています！
ピラティスって聞いたことありますか？
ヨガは有名ですが、今後ピラティスの流行が必ず来ると思います。
ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。
肩凝りや、腰痛、膝痛など。
身体の悩みがある方はもちろん、ダイエットをしたい、キレイになりたい！という方にとってもおすすめです！
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